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EDGE PILATES
전문적인 테스트를 적용하여 몸 상태를 파악하고, 이에 맞춰 회원님의 목적성에 맞는
운동을 지도하여 가장 빠르고 효율적으로 원하시는 결과를 만들어 드립니다.
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프로그램 안내
필라테스는 몸의 유연성을 길러주는 요가와
근육의 힘을 키우는 웨이트 트레이닝의 장점만을 모아놓은 운동입니다.
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개인 프로그램 PRIVATE LESSON
1대1 또는 2대1로 정도의 개인 수업이 진행되며, 각 개인에게 적합한 프로그램을
제공하여 반복된 운동과 연속 동작을 통해 근육을 운동시키며 통증 없이 근육을
강화할 수 있는 운동입니다.Detail More
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그룹 프로그램 GROUP LESSON
6~8인 이하로 리포머, 스프링보드, 보수 등 각종 소도구를 이용하여 수업이 진행되며
개인별로 강도에 맞게 기구를 조절하여 이용하는 방식으로 여럿이서 즐겁게 즐기실
수 있으며, 초보 분들이 이용하기에 적합한 수업입니다.Detail More
센터소개
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엣지필라테스(한성대점)
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엣지필라테스(창동점)
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